La Maison Interieure

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Mon Parcours

Passionnée de yoga depuis plus de 10 ans, mon parcours a commencé par un intérêt pour le corps et la maîtrise des postures (asanas). Au fil du temps, cette pratique m’a menée à une compréhension plus profonde du yoga en tant qu’union entre le corps, l’esprit et l’âme.

En 2024, je me diplôme auprès de l'École Nationale de Professeur de Yoga (ENPY), renforçant mon désir de partager cette discipline riche et transformative. Pour moi, le yoga est bien plus qu’un exercice physique : c’est une maison intérieure, un refuge pour se recentrer et se reconnecter à soi-même.

Ma Philosophie

Chaque individu pratique le yoga pour des raisons uniques : améliorer sa forme physique, diminuer le stress, ou encore explorer un chemin spirituel. À Maison Yoga, je propose une approche bienveillante, où l’autonomie et l’écoute de soi sont au cœur de la pratique. Inspirée par des enseignements anciens comme ceux des Sutras de Patanjali, j’accompagne chacun à trouver son équilibre et à avancer à son propre rythme.

Ce que je Propose

• Des pratiques adaptées à tous les niveaux, combinant effort physique et introspection.

• Un enseignement inspiré par les concepts de Ahimsā (non-violence), Tapas (discipline), et la connexion au prāna(énergie vitale).

• Un cadre propice à la découverte de soi, avec un équilibre entre guidance et autonomie.

Pourquoi Maison Yoga ?

Parce que le yoga est un cheminement unique pour chacun. Que vous soyez novice ou expérimenté, je suis ici pour vous aider à découvrir les multiples facettes de cette discipline et à construire votre propre "maison intérieure" grâce à des pratiques conscientes et harmonieuses.